כאבי גב עליון (צלעי)

כאבי גב עליון הממוקמים מאחורי הצלעות הם מהכאבים המציקים ביותר ומפריעים לתפקוד יומיומי. מקור הכאב בשרירים הבין צלעיים.
כאב גב עליון צלעי נובע בעיקר בגלל ישיבה כפופה.

המלצה שלי:
הקפידו על ישיבה נכונה.
מומלץ לבצע את התרגיל הבא שפיתחתי: יש לנפח את הריאות יחד עם תרגילי ידיים, תרגיל שהוא האידאלי לשחרור הכאב הזה. כך ינועו הצלעות ויעסו את השרירים הכואבים.
את ההתרגיל הזה אני מלמד כנספח לטיפול והוא מביא להקלה רבה של כאב.

אני מזמין אתכם להגיע אלי לטיפול ניסיון. לתיאום התקשרו 052-387-5227.

התכנים באתר נועדו לספק אינפורמציה בלבד ואינם עצה רפואית, חוות דעת מקצועית או תחליף אחר להתייעצות עם מומחה.

Share